病情分析:你好,很高兴能够为您解答,这种情况建议喝一些重中药调理一下身体,提高睡眠质量。指导意见:日常生活中注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观平和心态,饮食规律以清淡易消化为宜,忌食辛辣等刺激性食物,祝您健康。
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