你好，根据你的描述这主要是早饱，消化不良的表现，和你的饮食习惯有很大关系。指导意见所以建议你可以服用香砂养胃丸调理，以理气止痛。
饮食宜定时定量，不宜辛辣刺激性的食物；适度活动；注意心情舒畅。这些都有助于调理，祝你健康！
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