经常性长溃疡，基本每个月或者两个月就会长一次溃疡

您好：您的情况考虑为维生素缺乏导致的，多由于饮食不均衡、纤维素性食物摄入不足、进食辛辣刺激性食物等导致的，患者可有不同程度的口角溃疡、疼痛等，建议积极治疗与预防。

建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，多饮温开水，多进食蔬菜水果等，可以口服维生素B族，必要时溃疡局部喷涂冰硼散，饮食合理搭配，希望我的回答带给您帮助。