病情分析：考虑是乳腺增生了，就是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。
指导意见：建议到医院做个做乳腺B超,红外线乳透或钼靶照相检查确定一下,平时注意避免刺激,规律作息,切忌熬夜等.
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