精囊炎患者多吃新鲜的生果，对肠道有双向调理的效果，也不简单便秘，特别是苹果患有丰厚的有机酸，可以影响肠道加强活动，坚持粪便晓畅。
吃些豆类、芝麻酱、虾及鱼等。铜是人体必需的微量元素之一，它能辅助身体造血、参与血红蛋白的合成和催化。
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