单纯甘油三酯高6.78，太高了，吃什么食物可以缓解

问题分析：这位女士，你的情况是血脂高了。你已经是中年人了，这是常见的情况，这个年龄脂质代谢紊乱，正常人的甘油三酯是O,9-2，29，你远远的超过了，胆固醇主要是从饮食中吃进去的，所以饮食的调整是十分重要的，另外就是体内代谢的紊乱。

这是引起动脉硬化的原因，意见建议：建议1.饮食的调理很重要，要低糖低脂易消化，不吃动物的内脏，他们含的胆固醇太高了，肥肉，可以多吃蔬菜，蘑菇木耳，豆制品，黑豆。

黑米，这些对降血脂是有好处的2，适当的锻炼身体，可以降脂，3，药物治疗可以用，肠溶阿司匹林，辛伐他丁片，长期坚持，4，由于这种病是一个慢性病，所以治疗效果缓慢，不可能短时间能减下来。