为什么大腿上的肌肉越来越结实有什么方法吗

从你说的情况看，多是你原来运动量比较大的缘故，如果不胖的话，腿上的肌肉结实是比较好的，如果胖的话，就要减肥啊你好，建议你放松思想，想减肥的话，一是要适当节食，二是多锻炼下肢，可以仰卧，双腿屈膝置于胸前。

然后伸直上举，与上体垂直。慢慢还原，每分钟15-20次。也可以直立，一手扶支撑物，另一手撑腰。然后用力摆腿做侧上举动作。

两腿交替进行。每分钟25-30次。这样慢慢就苗条了以上是对“为什么大腿上的肌肉越来越结实有什么方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！