今年14岁马上15岁了怎样快速长高

病情分析：你好，你父母的身高还是比较可靠理想的，考虑你的身高也不会发育的太差，现在正是身高增长的快速阶段，一定要注意增加营养。

意见建议：适当的增加膳食中的蔬菜及水果，补充膳食中的富含钙质的食物比如奶粉及牛奶等，还需要一定的运动，户外的运动是最好的，坚持下去就会长高的。