最近一年来，对外界感觉不太强烈，很麻木，迷迷糊糊的

问题分析：你说的这些症状是考虑抑郁症或是神经官能症的可能的，对于你目前需要注意分散注意力的，是可以适当的培养自己的兴趣爱好的，以及需要注意多休息的意见建议：再就是平时避免精神刺激的，是需要尽量多和人交流的，以及需要适当的做一些有兴趣的事情尽量充实自己的生活的，注意结合良好的生活作息习惯的，避免劳累的