首页 > 权威问答 > 体质虚可以通过运动变好吗？

问患者提问

体质虚可以通过运动变好吗？

我家孩子体质虚，吃饭也吃的不多。感觉他走路都是慢吞吞的，有时候叫他去多运动，泡一会就没劲了。还会经常感冒。家里人说就给他制定运动计划，规定他每天多运动就好了。想得到怎样的帮助：体质虚可以通过运动变好吗？怎么运动？

提问时间：2021-06-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。
从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号