问患者提问

什么运动可以快速减肥除了跑步

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好。如果不想通过跑步的方式进行减肥那么可以试一试游泳或者是做健美操、跳舞等方式进行减肥。意见建议：建议您除了运动之外，还应该积极控制饮食，不宜吃高脂肪和高热量的食物，不宜暴饮暴食，每天坚持锻炼身体2小时以上肯定能达到理想的减肥目的。

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