抑郁需要治疗的，调整自己的情绪，采用倾诉的方法，把自己内心的压力和不满，向自己的亲朋好友诉说，还可以采取运动的方法，通过运动全身出汗，然后大声吼出，宣泄自己心中的不快。
还可以寻求心理咨询师的帮助。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
