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运动后为什么胖了？

您好我现在处于减肥期刚刚开始的下午三四点跟着nike做运动运动后也没有进食除了运动半小时后喝水偶尔会吃苹果为什么反而胖了两斤我中午也没有增大食量这正常吗还需要继续运动吗继续运动会瘦吗

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况的话是要继续的进行运动的。而且要注意运动半小时不足。还是要注意增加时间而且要有氧运动为好。指导意见注意不要天天测量。
这个情况的话是不准确的。最好是一个星期或者是两星期测试一次。

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