吃什么能胖

病情分析： 想要增肥的话，要保证摄入足够的热量，建议少吃多餐，但每餐不要吃得太多，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

指导意见： 想要长胖的话，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，保证高质量的睡眠，睡眠是人体能量形成的重要时期，临睡前可以喝一杯牛奶，洗个热水澡。

一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，想要增肥的话可以多吃。