我该怎么办呢？总是感觉很孤单

你好,以上症状考虑是抑郁症的表现,多因缺乏自信,精神紧张,压抑等因素诱发的,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.祝你生活愉快！