你的头发的问题应该注意日常的饮食的均衡,保证好睡眠,可以适当的吃一些黑芝麻,黑豆,炙首乌等也可以用中药的方法首乌丸,炙首乌,黑豆,黑芝麻,黑米等煮粥喝,注意调整饮食保证多运动,蔬菜水果多吃一些,黑芝麻粉可以冲水喝
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