我感觉就想大便却拉不出来是怎么回事

1.应多食含纤维素高的蔬菜与水果.蔬菜中以茭白,韭菜,菠菜,芹菜,丝瓜,藕等含纤维素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鸭梨,苹果,香蕉,西红柿等含纤维素多.

2.锻练身体,如散步,慢跑,勤翻身等.如作腹部按摩可从右下腹开始向上,向左,再向下顺时针方向按摩,每天２～３次,每次10～20回,甚有效果.

3.便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌. 生活护理:

4.使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药.

5.不用或少用易引起便秘的药物,如可待因,铁剂,铝剂,钙剂等。