如何缓解胃胀气小妙招

胃胀气，适当按摩胃区，热敷胃区，口服热茶水助消化，也可口服吗丁啉药物刺激胃蠕动，少吃产气食品，如豆制品、奶类、发酵品等，不要吃生冷硬及辛辣刺激性食物，不喝冷饮和碳酸饮料。

清淡易消化富有营养软食，少食多餐，不要暴饮暴食，饭后不要马上睡觉，也不要做剧烈活动，适当走动可以。