最近总是犯困。

指导意见：您好！您描述的这种情况考虑是您的生活作息并不规律，并未养成良好的生活习惯，并且没有自己的生活目标和学习目标，缺乏积极性和行动力，建议您根据自己的实际情况，制定适合自己的计划和目标，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，适度加强身体锻炼。