我是不是缺血呀

病情分析：你好，你的症状是人到中年，气血不足的表现。尤其是女性更容易气血不足。指导意见：首先建议服用中成药参芪十一味颗粒，比较适合你，具有养血益气的作用，生活上要注意休息，不要劳累，不要熬夜。

平时多吃当归黄芪炖排骨，补益气血。注意饮食的调理，可以多吃含锌的食物，如鸡蛋黄瘦肉之类的，配合适当的体育运动，锻炼身体。