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想个子更高一点

我17岁了,身高1,65左右,我想更高一点,我有1,75就可以了,我还可以长高吗?吃喝要多吃什么?晚上几点睡比较好?怎样才能长高?希望你为我解答,谢谢。
提问时间:2021-04-28
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:你好,这个情况的话17岁考虑还是有长高的可能的。最好是做个骨骺线检查。如果是闭合的话那么几乎是不能够长高的了。

    指导意见:如果没有的话可以检查下是否可以采取生长激素替代疗法。并且注意在饮食上:多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。

    保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上(你自己考虑时间)。保持适量运动尤其是打篮球跑步为好的。

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