胳膊疼，胳膊使用多了就疼

病情分析：根据你的情况分析，考虑肩周炎，建议局部热水袋热敷，外擦活络油，少运动，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。

多喝水，放松心情。指导意见：注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。

建议热敷。以上是对“胳膊疼，胳膊使用多了就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！