上海第六人民医院膝关节增生科

适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法，但要避免剧烈运动，因为剧烈运动会使骨骼及软组织过度受力，增生进一步加重。同时要防止肥胖，减轻体重，以避免关节负荷加重损伤软骨及韧带。

中老年还应适当补充钙质以减慢骨组织的衰老和退行性改变的过程。骨刺的保守治疗,包括理疗,针灸,口服消炎止痛药物,以避免关节负荷加重损伤软骨及韧带推拿等如果不行可采取激光针刀松解术等微创技术。