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身体发冷，尤其是上臂和小腿

健康咨询描述：平时老是感觉身体发冷，尤其是上臂和小腿感觉发凉，夏天吹空调感觉膝盖和小腿特别凉。想通过走路锻炼身体，但是会出冷汗，走得久身体不是很热，就是出冷汗，发凉，请问怎么回事。:想得到的帮助：平时老是感觉身体发冷，尤其是上臂和小腿感觉发凉，夏天吹空调感觉膝盖和小腿特别凉。想通过走路锻炼身体，但是会出冷汗，走得久身体不是很热，就是出冷汗，发凉，请问怎么回事，该如

提问时间：2022-09-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，从中医的观点来看，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。
指导意见：建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。

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