面色偏黄而且伴有手脚冰凉等各种症状，确实考虑是一些贫血为主，可能是因为长时间饮食不规律或者饮食不均匀导致的。平时可以选择服用一些补气血的中药，具体用药谨遵医嘱，同时也可以多吃一些山药或者大枣等食物。
而且饮食一定要注意均匀。
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