问患者提问

怎样改善内分泌失调导致的失眠

我朋友最近晚上经常失眠，去医院医生说是内分泌失调引起的，请问这种症状如何改善？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要学会减压，学会放松，给自己定下比较低的目标，这样就不会给自己带来太大的压力，同时加强体育锻炼，听音乐等都有助于放松自己的心情，也可以请医生指导，合理服用药物维生素E。

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