我有血脂高，吃排毒清脂胶囊有效

问题分析：血脂高可以吃排毒清脂胶囊，但若不是太高，不伴有身体不舒服的感觉，如头晕。恶心。手脚麻木等症状，不建议服用药物治疗。

应首先饮食注意和运动。意见建议：高脂血症往往与饮食肥胖有关系。要改变生活习惯，低脂低糖低盐饮食，多吃些牛奶、鱼类、蛋(蛋白、蔬菜瓜果、坚果，少吃动物内脏、蛋黄、动物油脂等，多吃绿叶蔬菜。

戒烟限酒，加强体育锻炼，每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动，减轻体重。