你好，你这个情况可能不是很理想，因为你的情况是一在于此病就是一个职业性的疾病，那么有过度用声的情况。建议你多喝水，多喝瓜果蔬菜鲜榨汁，补充维生素，盐水含漱口，适量运动，增强免疫力。
禁忌辛辣煎炒饮食，戒烟戒酒，最好是禁声处理，有助于你的恢复。
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