你的现象应该是中暑了,首先让自己到阴凉处,避免太阳光照射,并饮用一些茶水或者淡盐水解暑降温,中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病三型。
热痉挛是最轻的,主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐,继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水,体温稍高或正常。
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