怎么补气血

你好，食疗：当归是补血圣药，而黄芪是补气圣药，气血虚可用当归30G，黄芪30G, 外加红枣炖乌骨鸡，美味又补气血。

如果气血虚的症状较重，可直接服用“八珍汤：人参30g，白术30g，白茯苓30g ，当归30g ，川芎30g ，白芍药30g ，熟地黄30g， 炙甘草30g。

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