睡觉时胡思乱想和自言自语

病情分析：你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。指导意见：建议，日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。

建议不要过于担心，从心理上调节一下。祝好