下楼梯的时候踩空了，扭伤了脚

病情分析：你好，就你描述的情况属于软组织损伤。只要能够正常走路，骨头没有问题，一般恢复需要至少一周后。现在可以用冷水敷，同时抬高患肢，减少局部水肿，三天后可以用热水敷。

同时可以服用三七伤药片，或者伤科跌打片，活血化瘀治疗。指导意见：建议你注意休息，尽量少活动，抬高患肢。同时加强营养，可以在医生的指导下应用药物治疗。