鼻炎总不好怎么办

以前每年冬季时会犯，但这次已经持续快一年了，一直就是鼻塞，嗅觉也觉得迟钝很多。不通气总会半夜憋醒导致睡眠很不好。记忆力下降，头脑总是不清醒是不是也跟鼻炎有关 曾经的治疗情况和效果：吃过鼻炎康片，基本好了就停药没有疗程和服药规律。因为吃鼻炎康总会特别困，影响上学听课。更多时候就是盐酸滴鼻液缓解，不知道会不会产生赖药性或抗药性。想得到怎样的帮助：