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请问大家如何做减肥

健康咨询描述：工作一年,每天做着工作,运动少,体重渐渐增加,肚上肉越来越多,穿什么衣服都难看,心理很是难过,决定去减肥. 想得到怎样的帮助：请问大家如何做减肥

提问时间：2022-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：最安全的就是饮食减肥的方法，比如在每天早上吃饭之前还有晚上睡觉前的半个小时，可以用肉桂粉加上蜂蜜用开水冲开后喝下，这个方法一定要每天都坚持喝，这样的方法可以减少卡路里的堆积。

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