孕妇是可以吃蓝莓的,尤其是在怀孕初期,因为此时孕妇会因为妊娠反应出现恶心、呕吐等症状,食欲不佳,蓝莓酸酸甜甜的,可以让孕妇胃口大开,促进食欲。
再加上蓝莓营养丰富,不但含有花青素,还含有纤维素、维生素和多种矿物质,孕妇适当的吃一些为身体补充营养,对自己和胎儿都有好处。
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