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吃什么能让皮肤变白

从小我的皮肤就是黝黑黝黑的，朋友们经常笑我是非洲回来的，还是我如果皮肤白一点，会好看一点的。我也想皮肤白白嫩嫩的，听说有些食物吃了能够美白皮肤，既方便又经济的，那就最适合我了。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好：首先可以服用些美白的食物如牛奶和豆浆等，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，再就是可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。
用淘米水、米醋、牛奶洗脸，可以美白，保湿。还有就是减少室外活动次数和时间，经常在屋子里面的人最容易变白。

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