关于退烧，伴随头痛的治疗方法

高三学生。可能是累的。早上出门有点鼻塞，不严重。到学校后开始全身酸痛并且头痛。中午没什么食欲。之后就没有除了全身酸痛和头痛外的症状了。到了下午3点左右，量了下体温，38.5。回到家，38.8。 曾经的治疗情况和效果：9/24日出现的症状。尚未治疗。有喝水什么的。想得到怎样的帮助：不希望缺课。希望能有快速治疗的方法，或者建议什么的。或者多吃点什么水