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吃养生堂维生素C能使皮肤变白吗

我的脸色暗淡无光，发黄最近又添了一些皱纹；又失眠的症状曾经的治疗情况和效果：做过一些保养想得到怎样的帮助：怎么使皮肤变白有光泽

提问时间：2021-12-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。
指导意见：如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

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