最新治疗失眠方法

病情分析：你好，根据你的情况分析，考虑是植物神经功能紊乱，焦虑，精神紧张引起的失眠。指导意见：建议使用体魄金中药助眠枕来治疗，同时放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，坚持一段时间会有改善，希望对你有帮助，祝你健康!