你好,建议描述清楚你现在有哪些不适的症状,建议适当的运动锻炼,增强体质,其次饮食清淡,多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物,及时的挂个中医科,根据你的症状体征舌苔脉象等给予健脾除湿的中医中药调理,祝你幸福健康。
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