脱发应该多怎么治疗？

我的头发有一年时间经常烫和染，可能造成现在常脱发的现象、每次洗头总是脱发严重，现在发量明显比以前少了很多，快要秃头的现象 有时我经期血量系比较少噶，不知是不是肾的问题，曾经我试过经期时头晕、四肢发冷、无力的现在，现在已经没有出现了 曾经的治疗情况和效果：没有治疗想得到怎样的帮助：如果调养身体，避免脱发现象