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现在180斤了怎么能减肥啊

健康咨询描述：177cm身高180斤每天就是坐时间长吃了睡睡了吃怎么能减下去

提问时间：2022-06-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据体格发育标准你的体重是偏胖的，减肥的话建议你要多运动指导意见：建议你要尽量避免长期坐着，尤其是刚吃完饭。
饮食要注意避免高脂肪，高热量食物，每天坚持运动2个小时以上是对“现在180斤了怎么能减肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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