请问制何首乌和灵子长期泡水喝有什么好处和坏处？

分析：制何首乌具有补肝肾，益精血乌须发强筋骨功效长期喝是可以用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软等肝肾不足等症状的，灵芝是可以补肺气等增强免疫的建议：但是长期喝是需要结合你只是体质是否适宜的如果不是虚性体质是不适合长期补充的，一般在正常的状态下,不应该擅自乱用药物。