问患者提问

求啊，体质虚要怎么办？

我从小就体质虚，体重和别人差很多，而且我发育不良，可能是先天遗传的吧。我也不喜欢吃肉，导致了我营养不良，现在要怎么办啊，我很无奈。想得到怎样的帮助：体质虚怎么办？

提问时间：2021-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃抗氧化食物来补充自然生成的抗氧化物质的减少,比如马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物.还要多食用海产品和肉类.条件好可以吃些保健品,见效会快些.

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