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运动晕厥处理

跑步之后、觉得很晕、头晕眼花的、又点想吐的感觉一直运动都有怎么才可以改善

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步之后、觉得很晕、头晕眼花的、又点想吐的感觉也许是由于突发性的剧烈运动、超出了身体原本可承受的范围、出现了晕厥、如果想改善、要循序渐进的运动、不能心血来潮一下、就运动、要有一个计划安排同时、你可以将瑜伽运动结合起来、瑜伽是静力性的运动、调节身体素质有很大帮助

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