一年多以来晚上睡觉经常被惊醒

健康咨询描述：请问一下晚上睡觉经常惊醒是怎么回事，一年左右，经常做噩梦，在噩梦中惊醒，没有受到什么刺激，也没什么工作压应力，工作有点累是真的。晚上一般22:00睡觉，白天5:00醒，白天有空会睡一个小时的午觉，没空就不睡了，有时睡醒了就像被吓到一样，手会乱动，经常掉头发，掉头发这段时间才经常出现这种情况的，今年还有经常感冒:想得到的帮助：自己不知道是什么原因