你好。根据你所描述的情况,预防胆囊结石需要综合方法,并不是单单在晚上睡前吃苹果就能预防的。平时应该注意:一定要吃早餐,饮食不要过于油腻、宜多食各种新鲜水果、蔬菜、豆制品,少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品,每天的饮水量一定要跟上,至少1.5-2升。
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