问患者提问

酸枣能不能治失眠？

因为生活压力的加大，我总是失眠，现在也是年纪比较大。我晚上的觉少了，白天得觉多了一些，现在还在工作，这样的状态特别的影响工作，朋友说酸枣能医治失眠，不知道可不可以信。想得到怎样的帮助：酸枣能治疗失眠吗？

提问时间：2022-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。

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