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你好，大脑去想什么事情不是由我们控制的，是大脑自动的功能，如果你想的太多，说明大脑很疲惫，过度兴奋反而不能休息。

建议补充稳定神经的钙镁和维生素b族以及蛋白质。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。

如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素和钙镁片，稳定神经细胞效果很好。