脚踝关节全脱位，韧带全断裂

您好，根据您提供的情况看，您是半年前脚踝关节完全脱位，韧带完全断裂，已经手术了。现在局部还有疼痛，不会下蹲，主要是由于缺乏锻炼导致的。

您的脚踝关节脱位损伤比较重，术后没有很好的锻炼，所以会出现上述症状。建议您经常用热水泡脚，加强踝关节的屈伸锻炼，必要时到医院康复科，请医生帮您做康复锻炼。